海芝夏燕窝果蔬酸奶沙拉

夏天到了，想要吃清爽又健康的食物吗？那就来尝试一下海芝夏燕窝果蔬酸奶沙拉吧！这道沙拉丰富口感，营养丰富，而且非常美味。

食材准备：

  • 新鲜海芝夏燕窝
  • 各种新鲜水果（草莓、蓝莓、橙子等）
  • 新鲜蔬菜（菠菜、火箭菜等）
  • 酸奶
  • 蜂蜜
  • 堤芝麻

制作步骤：

1. 将海芝夏燕窝浸泡在清水中，大约20分钟后用慢火熬煮成糊状。

2. 将水果和蔬菜清洗干净，切成适当大小的块。

3. 将酸奶倒入碗中，加入蜂蜜搅拌均匀。

4. 将海芝夏燕窝糊放入大碗中，加入水果和蔬菜块，倒入酸奶蜂蜜混合液，轻轻拌匀。

5. 最后撒上一些堤芝麻作为装饰。

食用方法：

将沙拉盛入碗中，送入冰箱冷藏片刻后即可食用。

小贴士：

1. 海芝夏燕窝富含蛋白质，搭配水果蔬菜和酸奶，既美味又健康。

2. 可根据个人口味调整酸奶和蜂蜜的用量，增加或减少甜度。

3. 沙拉的制作可以根据自己喜好的水果和蔬菜进行搭配。

这道海芝夏燕窝果蔬酸奶沙拉不仅口感丰富，而且富含各种营养物质，是夏天健康饮食的不错选择。赶快动手试试吧！

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